- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ¹ÝÂù/°£Æí½Ä > °£Æí½Ä > °£Æí½Ä > *°Ç°ÇÑ Ã¤¼Ò¹ä ¸¸µé±â! 11°¡Áö À¯±â³ó ä¼ÒÀâ°î
ä¼Ò¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô~ ¹äÀ» Áñ°Ì°Ô~
¿À¹æ 11°î À¯±â³ó ä¼ÒÀâ°î 200g
°¡Á·°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â À½½Ä,
À¯±â³ó ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°À¸·Î
¾È½ÉÇÏ°í °¡Á·°Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
²À À¯±â³óÀÎÁõ¸¶Å©¿Í °íÀ¯ÀÇ ÀÎÁõ¹øÈ£¸¦ È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä!
ÀÌ·± ºÐ²² ÃßõÇØ µå·Á¿ä.
- ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â Èò ¹äÀÌ Áú¸°´Ù¸é
- °£ÆíÇÏ°í ½±°Ô ¿µ¾ç¸¸Á¡ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é
- ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇØ Ã¤¼Ò¸¦ ã´Â´Ù¸é
¿À¹æ 11°î À¯±â³ó ä¼ÒÀâ°î
CHECK POINT
- À¯±â³ó ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿ø·á¸¦ °¡Àå ¸ÀÀÖÀ» ¶§ °¡°ø
- ¾ß亰 °ÇÁ¶ ¿Âµµ°¡ ´Ù¸¥ Àç·áº° °ÇÁ¶¹ý
- °£ÆíÇÏ°Ô ÅöÅö ³Ö¾î¼ Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ë
- ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ´Â ¾Ë·Ï´Þ·Ï ä¼ÒÀâ°î
POINT
01
À¯±â³ó ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿ø·á¸¦
°¡Àå ¸ÀÀÖÀ» ¶§ °¡°ø
ÈÇкñ·á NO!, ³ó¾à NO!
ģȯ°æ ±×´ë·Î, À¯±â³ó ¶¥¿¡¼ ÀÚ¶ó³
Á¦Ã¶ Àç·áµéÀ» ¼ö±ÞÇÏ¿© °¡°øÇØ¿ä.
Ç×»ó ½Å¼±ÇÔ°ú Á¤Á÷ÇÔÀ» ¿øÄ¢À¸·Î
Á¤¼º½º·´°Ô Å°¿î À¯±â³ó Àç·á¸¸À»
»ç¿ëÇؼ ¸¸µé¾î¿ä.
°¡Àå ÁÁÀº ±¹»ê À¯±â³ó Àç·á¸¦
°¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ½Ã±âÀÎ Á¦Ã¶¿¡ ¸»·Á³»¾î
ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ´ã¾Æ³»¾ú¾î¿ä.
POINT
02
¾ß亰 °ÇÁ¶ ¿Âµµ°¡ ´Ù¸¥
Àç·áº° °ÇÁ¶¹ý
¾ß丶´Ù ¼öºÐ°ú ¼ºÁúÀÌ ´Ù¸¥µ¥,
°ÇÁ¶¹ýµµ ´Þ¶ó¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
15³â ÀÌ»ó ÀÛ¾÷ÇØ¿Â ¿À·¡µÈ ³ëÇϿ츦 »ì·Á
Àç·áº°·Î Ư¼º¿¡ ¸Â´Â °ÇÁ¶¹ýÀ»
»ç¿ëÇØ Àç·á »ö»ó°ú
¿µ¾çÀ» »ì¸®°í
º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì·È¾î¿ä.
POINT
03
°£ÆíÇÏ°Ô ÅöÅö ³Ö¾î¼
Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ë
»ý ¾ßä°ú ´Þ¸® º¸°üÀÌ °£ÆíÇÏ°í Æí¸®ÇØ¿ä.
¸»·ÁÁö¸é¼ ¾ßäÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ
±×´ë·Î ÀÀÃà µÇ¾î
¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°í ¿µ¾çºÐÀº ³ô¾ÆÁ®¿ä.
»ç¿ëÇÒ ¶§´Â
ÅåÅå Àû´ç·®À» ³Ö¾î¼ ¹Ù·Î »ç¿ëÇϰųª
¹°¿¡ 5ºÐ ÀÌ»ó ºÒ·Á¼ »ç¿ëÇÏ¸é µÅ¿ä.
POINT
04
´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ´Â
¾Ë·Ï´Þ·Ï ä¼ÒÀâ°î
¿ø·¡ Áþ´Â ¹ä À§¿¡ ¹Ù·Î¹Ù·Î Àû´ç·®À» ³Ö¾î¼
°£ÆíÇÏ°Ô Ã¤¼Ò¹ä
¾à¹ä, Âû¹äÀ» ¸¸µé ¶§ °í¸íó·³ ½ï½ï ³Ö¾î¼
ººÀ½¹äÀ̳ª ÁָԹ信
¾Ë·Ï´Þ·Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô »öÀ» ³¾ ¶§
ÁÖÀÇ»çÇ×
ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº »ý ¾ßä·Î
¸¸µé¾î¿ä.
°í¿Â´Ù½ÀÇÑ °÷À» ÇÇÇؾßÇϸç
°ÇÁ¶ÇÏ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä.
³ÃÀ庸°üÀ» Ãßõµå·Á¿ä.
»óÇ°ÀÇ Æ¯¼º»ó ±× ÇØ¿¡ Àç¹èµÇ´Â
¿øÀç·á¸¶´Ù
ä¼ÒÀÇ »öÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
Æ÷Àå¹æ¹ý
ÁöÆÛÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ´ã¾Æ¼ º¸³»µå·Á¿ä.
À¯±âÁö±â Á¦Ç°À»
¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
ÀÌ·¸°Ô À¯±âÁö±â´Â
°¡Á·, Áö±¸, ³ó°¡¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â
À¯±â³ó ÁöÅ´ÀÌ ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Ç°¸í | ¿À¹æ11°î À¯±â³ó ä¼ÒÀâ°î |
---|---|
½ÄÇ°ÀÇ À¯Çü | °ú.ä°¡°øÇ° |
»ý»êÀÚ ¹× ¼ÒÀçÁö | ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ À¯ÇÑȸ»ç À¯±âÁö±â |
Á¦Á¶³â¿ùÀÏ, ¼Òºñ±âÇÑ ¶Ç´Â Ç°ÁúÀ¯Áö±âÇÑ | 2024³â 6¿ù±îÁö / Á¦Á¶ÀϷκÎÅÍ ½Ç¿Âº¸°ü 2³â |
Æ÷Àå´ÜÀ§º° ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·®(Áß·®), ¼ö·® | 200g |
¿øÀç·á¸í ¹× ÇÔ·® | À¯±â³ó°í±¸¸¶(±¹³»»ê) 20%, À¯±â³ó¹«(±¹³»»ê) 20%, À¯±â³ó´ç±Ù(±¹³»»ê) 10%, À¯±â³óºñÆ®·¹µå(±¹³»»ê) 10%, À¯±â³ó´ÄÀºÈ£¹Ú(±¹³»»ê) 10%, À¯±â³ó Äݶóºñºñ´ë°æ(±¹³»»ê) 10%, À¯±â³óÇ¥°í¹ö¼¸(±¹³»»ê) 6%, À¯±â³ó¿¬±Ù(±¹³»»ê) 6%, À¯±â³ó¾Æ·Î´Ï¾Æ¿¸Å(±¹³»»ê) 4%, À¯±â³óºí·çº£¸®(±¹³»»ê) 2%, À¯±â³ó±¸±âÀÚ³ª¹«¿¸Å(±¹³»»ê) 2% |
¿µ¾ç¼ººÐ | ÃÑ ³»¿ë·® 200g 100g´ç 368kcal 100g´ç 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ² ³ªÆ®·ý 124mg(6%), ź¼öȹ° 73g(23%), ´ç·ù 27g(27%), Áö¹æ 4.1g(8%), Æ®·£½ºÁö¹æ 00g, Æ÷ÈÁö¹æ 0.6g(4%), ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0mg(0%), ´Ü¹éÁú 9%(17%) *1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)Àº 2,000kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ° ÇØ´ç ¿©ºÎ | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ× | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼öÀԽŰí ÇÊ ¹®±¸ | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüȹøÈ£ | Ǫµå¼¥ 1577-2126 |